Dziennik Ricardo F M Antunes, 28 wrz 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
82,6 kg Do tej pory straciłeś: 33,4 kg.    Wciąż do stracenia: 0,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 września 2018:
3012 kcal Tłusz: 159,86g | Białk: 155,41g | Węglo: 237,99g.   Obiad: Banana, Mascarpone, Carte D'Or Gelado de Café, Adélie Gelado Colosse Double Caramel, Alface, Iglo Cordon Bleu. Przekąski/Inne: Myprotein Manteiga de Amendoim, Queijo Fresco, Continente Presunto, Pão Branco. więcej...
2056 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 21 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień

10 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Ricardo F M Antunes


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.