Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 117,55g | Węglo: 50,69g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кальмары с Луком, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Котлеты из Индейки, Фасоль Стручковая. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Приосколье Филе Куриной Грудки. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|