Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 11,46g | Białk: 87,73g | Węglo: 102,56g.
Śniadanie: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Clementine, Bonduelle Mais Bio, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Obiad: Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Zucca, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Masina Carne di Cavallo. Przekąski/Inne: Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|