Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 105,04g | Węglo: 172,98g.
Śniadanie: Ого Отруби Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Торт Любимый Ключик. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Слабое Кофе с Сахаром, Говядина Отварная, ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином". Obiad: ДЕП Вареная Сгущенка, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Przekąski/Inne: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Избенка Мусс Творожный с Малиной. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 2 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 19 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|