Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 38,52g | Białk: 54,38g | Węglo: 212,77g.
Śniadanie: Cappuccino, Croissant o Cornetto, Fiocchi d'Avena, Valsoia Yosoi Mirtillo, Caffè Espresso. Lunch: Sashimi di Salmone, Salmone, Avocado, Scotti Riso Basmati Integrale. Obiad: Pizza Margherita. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|