Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 75,17g | Białk: 66,58g | Węglo: 150,68g.
Śniadanie: Croissant, Latte Intero, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Pane Bianco, Olive Verdi Snocciolate, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Tonno all'olio di Oliva, Capperi, Insalata Verde con Verdure Assortite. Obiad: Prosecco, Motta La Cremeria Fiordilatte, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Salmon Club Filetti di Persico Africano. Przekąski/Inne: McDonald's Donuts. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|