Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 37,90g | Węglo: 214,40g.
Śniadanie: Оладьи, Мёд. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Китайская Лапша Чау Мейн. Przekąski/Inne: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Чай с Молоком и Сахаром, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|