Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 74,21g | Białk: 71,31g | Węglo: 19,93g.
Lunch: Tomates, Alface Rúcula, Frango Assado. Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amêndoas, Tomates, Ovo. Przekąski/Inne: Vitafor Colagentek, Regina Creme de Leite. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|