Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 25,71g | Białk: 123,81g | Węglo: 310,50g.
Śniadanie: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Mandorla, Somerset Muesli Super Nutty , Caffè (dalla Moca). Lunch: Alce Nero Cous Cous Integrale, la Finestra Sul Cielo Azuki Biologici, Cavolo. Obiad: le Pain Des Fleurs Tartine Bio Tostate al Riso Nero, Zucchine, Giuggiole, Seppie, Zucca Cotta. Przekąski/Inne: Pomilia Pomodorino Giallo, Cocomero, le Pain Des Fleurs Tartine Bio Tostate al Riso Nero, Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Uva, Ciambellone, Italiamo Pomodori Datterini, la Finestra Sul Cielo Azuki Biologici, Carote. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 35 minut, Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|