Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 48,64g | Węglo: 98,30g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Carne, Ovo Cozido. Obiad: Morangos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|