|
baru mulai 1 hari setelah jeda diet beberapa Minggu sempet naek 1,5 kg.. 2 hari mulai diet Alhamdulillah turun 1kg
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
372 kcal
|
Tłusz: 14,52g | Białk: 21,38g | Węglo: 46,66g.
Śniadanie: Apel Fuji, Kunyit. Lunch: Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Obiad: Kunyit, Pepaya. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
aktifitas dri pagi sampai mlm - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dhadutcantik
|