Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 83,63g | Węglo: 217,18g.
Śniadanie: Fried Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Lunch: Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo). Obiad: The Silver Palate Pitted Kalamata Olives in Olive Oil with Bay Leaf and Lemon Peel, Silk Unsweetened Cashew Milk, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, M&M Meat Shops Slow Cooked Beef Pot Roast. Przekąski/Inne: Hershey's Whoppers Malted Milk Balls, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hershey's Whoppers Malted Milk Balls. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|