Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 41,69g | Białk: 54,60g | Węglo: 142,76g.
Śniadanie: 拌面, 烧饼. Lunch: 牛肉卤味捞面. Obiad: 麦当劳 板烧鸡腿堡. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT适应性训练 - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cn.zhuliang
|