Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 32,19g | Białk: 58,66g | Węglo: 160,09g.
Śniadanie: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Teh Manis. Obiad: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pisang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dietsehatdemianak
|