|
👍👌 Все по плану, после дня сидения на попе в гостях и двух тортиков - то, что и должно быть. Калораж плвышаем до 1900 с понедельника!
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 135,83g | Węglo: 223,22g.
Śniadanie: ВкусВилл Торт Миндальный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Баранка Молочная, Избенка Сметана 10% Термостатная, Избенка Творожная Запеканка с Черникой. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, На Парах Куриная Грудка на Пару, Grow Food Гречка на Пару, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Воккер Мисо-Суп. Obiad: Избенка Йогурт 1,5%, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Heinz Фасоль Красная, Вастэко Хлебцы из Полбы, Каждый День Рикотта Сыр, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|