|
попила водички на ночь. вот блин.
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 38,29g | Białk: 51,61g | Węglo: 31,47g.
Śniadanie: Фруто Няня Яблочное Пюре, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный), Лакомо Сливки 10%, HUXOL Заменитель Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Курица в омлете. Obiad: Пятерочка Сыр Пошехонский, Курица в омлете, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща". więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 46 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|