Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 66,81g | Białk: 93,57g | Węglo: 160,15g.
Śniadanie: Miele, Grana Padano Grana Padano, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Arborea Latte Fresco Intero, Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Uovo all'occhio di Bue, Pomodori, Funghi Champignon, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde, Pasta al Pomodoro. Obiad: Cacao Amaro in Polvere, Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Fresco Intero. Przekąski/Inne: Zucchero, Caffè (Espresso). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|