Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 62,77g | Białk: 104,80g | Węglo: 276,68g.
Śniadanie: Rians Faisselle 6%, Bowl Cake, Thé Vert. Lunch: Cappuccino, Poires, Blanc de Poulet, Panzani Penne . Obiad: Banane, Danone Gervita Nature , Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Herta Tendre Noix Supérieur , Bonduelle Maïs, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Przekąski/Inne: Pomme, LU Lulu l'ourson Chocolat, LU Granola. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|