Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 147,37g | Węglo: 144,67g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Anchor Butter, Waitrose Wholemeal Bread. Obiad: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Moroccan Tagine, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Fat Free Milk, Precision Engineered Whey Protein Strawberry. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|