Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 103,13g | Węglo: 141,86g.
Śniadanie: Черкизово Лопатка Столичная, Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Кукурузная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure. Obiad: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Przekąski/Inne: Baileys Ликёр. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|