Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2012
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 82,86g | Węglo: 134,45g.
Śniadanie: Peito de Peru Defumado Light, Café (Infusão), Pāo Grão Sabor - Castanha-do-Pará e Quinoa. Lunch: Molho Barbecue, Molho de Espaguete sem Carne, Macarrão, Limonada Rosa (Concentrado Congelado, com Água), Saladinha Verde, Paillard de Frango. Obiad: Figos, Cream Cheese, Presunto Parma, Vinho Branco de Mesa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Przekąski/Inne: Banana Prata, Banana Prata. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chris iglesias
|