Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
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73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
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2086 kcal
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Tłusz: 34,73g | Białk: 222,20g | Węglo: 232,74g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 太ちくわ. Lunch: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: ニチレイ 切れてる！サラダチキン, 鶏の胸肉, オリーブオイル, 辛子明太子. Przekąski/Inne: チョコチップクッキー, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, 柿, マイプロテイン Impact Whey Protein, ヤクルト ソフール プレーン, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, 大福. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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