Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
2787 kcal
|
Tłusz: 64,59g | Białk: 162,05g | Węglo: 377,65g.
Śniadanie: Mandorle, Formelle di Frumento Integrale, Miele, Proteine Whey, Cioccolato Fondente, Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Spinaci, Carote, Pere, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Conad Soia Cotta al Vapore, Pasta Riso e Mais. Przekąski/Inne: Cioccolato Fondente, Tre Mulini Choco Rice, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali, Delta Yogurt Greco 0%, Cacao Amaro. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|