Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1913 kcal
|
Tłusz: 40,11g | Białk: 112,95g | Węglo: 266,22g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Болгарский Перец. Obiad: Пятерочка Груша Конференция, Оладьи на Кефире, Рогачев Сгущенное Молоко, Чай, Капуста Тушеная, Геркулес Хлеб Зерновой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Помидоры, Fazer Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. więcej...
|
|
3401 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pestovosite
|