Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3088 kcal
|
Tłusz: 128,75g | Białk: 80,32g | Węglo: 432,90g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Jack in the Box Coke (Large), Smart Chicken Chicken Leg Quarters. Obiad: Jack in the Box Coke (Large), Burger King Onion Rings (Small), Burger King Whopper Sandwich, Potato Salad with Egg, Mayonnaise , Broccoli . Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
3825 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|