Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 39,11g | Białk: 105,31g | Węglo: 111,32g.
Śniadanie: Увелка 5 Злаков Хлопья, Маркет Перекресток Йогурт, Вареное Яйцо, Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная. Obiad: Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная, Кабачки Жареные. Przekąski/Inne: Сахар. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|