Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
2123 kcal
|
Tłusz: 110,38g | Białk: 171,90g | Węglo: 104,82g.
Śniadanie: Continente Hambúrguer de Bovino, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Maionese, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco. Lunch: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold , Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Obiad: Ovo Cozido, Carne de Porco, Kinder Bueno. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|