Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1128 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 82,72g | Węglo: 110,55g.
Śniadanie: Чистая Крупа Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Банан. Lunch: Меридиан Форель Слабосоленая , Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Кускус (Вареный). Obiad: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Молоко. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофемания Флэт Уайт , Мандарины. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi siverskayana95
|