Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1933 kcal
|
Tłusz: 79,12g | Białk: 90,44g | Węglo: 215,34g.
Śniadanie: Sciroppo d'acero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Colussi Zuppalatte. Lunch: zucchero di canna, caffè, Susine, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Caseificio Esposito Mozzarella di Brugnato, Orogel Melanzane Grigliate. Obiad: Mela, Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Esselunga Champignons in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Przekąski/Inne: Mambo Kids Patatine alla Paprika, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Tè (Infuso). więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|