Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
4606 kcal
|
Tłusz: 97,10g | Białk: 243,18g | Węglo: 675,28g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Smooth, Ovo, Myprotein Ómega 3, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Lunch: Ervilhas Cozidas, Azeite, Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacalhau Cozido, Continente Arroz Vaporizado, Continente Feijão Preto, Saludães Arroz Integral. Przekąski/Inne: Banana, Tâmara, Banana, Clara de Ovo. więcej...
|
Zyskuje 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|