Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1677 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 133,61g | Węglo: 137,50g.
Śniadanie: Русский продукт Овсянка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Koska Tahin, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Obiad: Свиная Корейка (Вырезка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Koska Tahin, Мистраль Булгур. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Valio Творог Мягкий 4,5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|