Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1060 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 56,16g | Węglo: 103,40g.
Śniadanie: Tirolez Queijo tipo Gouda, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Rochinha Sorvete Coco Branco Zero, Madero Caesar Salad de Entrada. Obiad: Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|