Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1147 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 97,22g | Węglo: 63,73g.
Śniadanie: La Serenísima Ricotta Magra, Membrillo, Sadia Jamón Cocido, Frutillas. Lunch: Zapallo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Palta. Obiad: La Paulina Queso Pategras, Queso Parmesano (Rallado), Mostaza, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Sadia Jamón Cocido, Huevo. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|