Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
2124 kcal
|
Tłusz: 133,03g | Białk: 121,84g | Węglo: 97,93g.
Śniadanie: Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Sausage Gravy, Pork and Beef Sausage, Cooked Egg White. Lunch: Starbucks Maple Pecan Latte (Venti), Ready Pac Bistro Asian Style Chopped Salad. Obiad: Pork Spareribs. więcej...
|
|
3016 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 22 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|