Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
2386 kcal
|
Tłusz: 59,07g | Białk: 92,62g | Węglo: 228,11g.
Śniadanie: テーブルマーク チキンスティック, イオン 3種のチーズささみフライ, Meiji おいしい牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, 食パン, ドクターシーラボ 青汁. Lunch: キムチ, 白身魚のフライ, 醤油, 炊き込みご飯. Obiad: 炊き込みご飯, Meiji おいしい牛乳. Przekąski/Inne: テーブルマーク チキンスティック, ニッスイ 若鶏のつくね串, ウイスキー, マグロの刺身, シーザーサラダ, アサヒビール スーパードライ (500ml). więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|