Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1858 kcal
|
Tłusz: 80,92g | Białk: 95,00g | Węglo: 193,10g.
Śniadanie: Embaré Bala de Caramelo, Leite Integral, Queijo de Manteiga, Pão de Leite, Abbott Glucerna SR. Lunch: Purê de Batata, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Abbott Glucerna SR, Faixa Azul Queijo Parmesao, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Multi Grãos Light. Przekąski/Inne: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Nestlé Ninho Levinho, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel Orgânico, Havanna Galletitas. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|