Dziennik dhadutcantik, 01 paź 18

padahal kmren mlm, jadwal gk sesuai biasanya min mkn mlm di atas jam 5 sore dan cukup dgn buah yg bisa bersihin usus, tpi kmren mlm mkn jam 7 mlm, plus makan sushi 6 potong + udon pula (lebih banyak mkn sayurnya sih ketimbang mienya), tpi Alhamdulillah tetep turun 1kg.. ini timbangan yg rusak apa gmn? seneng tapi asli was2.. ;(

64 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg.    Wciąż do stracenia: 8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1105 kcal

Tłusz: 15,85g | Białk: 51,95g | Węglo: 191,51g.   Śniadanie: Pisang, Pepaya, Jeruk Nipis. Lunch: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Siomay. Obiad: Udon, Sushi. więcej...