Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1301 kcal
|
Tłusz: 61,98g | Białk: 83,61g | Węglo: 103,68g.
Śniadanie: Бутерброд с Сыром, Сырники с Бананом, Кофе, Кофе, Чизкейк ПП. Lunch: Конфета, Котлеты из Индейки, Лазанья из Кабачков. Obiad: Куриная Грудка с Овощами. Przekąski/Inne: Котлета Домашняя, Русский Берег Салат из Мяса Краба, Морской Капусты, Риса и Моркови. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|