Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1127 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 39,59g | Węglo: 118,17g.
Śniadanie: Перловка Отварная, Мёд, Зеленое Яблоко, Миндаль. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шпинат, Авокадо Авокадо. Obiad: Яблоко, Чернослив, Арахис. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Жареные Орехи Кешью с Медом, Вода. więcej...
|
|
1372 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|