Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
767 kcal
|
Tłusz: 19,32g | Białk: 51,80g | Węglo: 108,85g.
Śniadanie: Blackberries, Biogen Lean Whey, Naartjie, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato, I&J Hake Fillet. Obiad: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato, I&J Hake Fillet. Przekąski/Inne: Pineapple, Bananas, Biogen Lean Whey, Macadamia Nuts. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|