Dziennik Iriszon, 02 paź 18

Na een weekend uit eten valt de "schade" nog mee. Maar toch...ik vrees dat ik onder de 70 kg niet ga halen. elke keer als ik weer wat ben afgevallen, komt er weer één of ander feestje waar ik weer ruim een halve kg bij aan kom.. Dat duur dan weer twee of drie weken voor dat eraf is.. pffff... overgang helpt ook niet mee!

75 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg.    Wciąż do stracenia: 7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

282 kcal

Tłusz: 2,04g | Białk: 16,95g | Węglo: 47,42g.   Śniadanie: Jumbo Muesli Rozijn, Jumbo Magere Melk, Koffie, Optimel Magere Kwark Griekse Stijl. Przekąski/Inne: Mandarijn. więcej...