|
Ah, je me maintiens ! Trop cooool ! En route pour voir apparaître le 74 ! Pfiou, ça fait un baille que je ne l’ai pas vu celui la !
Rendez vous pris avec la balance : vendredi !
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1696 kcal
|
Tłusz: 78,03g | Białk: 60,62g | Węglo: 183,61g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio. Lunch: Notre Jardin Mélange de Crudités, Carrefour Mélange de Légumes , Findus Pommes Dauphine, Charal Steak Haché 15%, Cappuccino. Obiad: Banane, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Bonduelle Maïs, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: LU Lulu l'ourson Chocolat, Jardin Bio Infusion, LU Granola. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|