Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1212 kcal
|
Tłusz: 40,51g | Białk: 64,36g | Węglo: 145,82g.
Śniadanie: So Shape Cappuccino , Café Expresso. Lunch: Tarte Poire Chocolat, Salade Verte, Emmental, Jacquet Pain Complet , So Shape Smart Muffins Chocolat, Lentilles Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: So Shape Smart Mug Cake, Liebig Soupe à la Chinoise . więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|