Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
812 kcal
|
Tłusz: 30,71g | Białk: 48,73g | Węglo: 91,78g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Obiad: Morangos, Maçã. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|