Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
2307 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 210,30g | Węglo: 189,53g.
Śniadanie: Prozis Lean Bread Multigrain, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Peanut Choco Butter. Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale. Obiad: Bonduelle Pisellini Extra Fini, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Przekąski/Inne: Ferrero Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, San Carlo Classica, Caffè Espresso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|