|
Segunda 01/10
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1511 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 61,29g | Węglo: 165,37g.
Śniadanie: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Chá Verde. Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango, Hellmann's Maionese Light, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Apresuntado, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul. Obiad: Purê de Batata Doce. Przekąski/Inne: Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Havanna Alfajor de Doce de Leite. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 10 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thamiresohtsubo
|