Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1317 kcal
|
Tłusz: 56,12g | Białk: 62,46g | Węglo: 141,61g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Lunch: Завод Алешина Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Запеченный Картофель, Хлеб Черный. Obiad: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сервелат, Запеченный Картофель, Магнит Сыр Голландский 45%, Варенье из Смородины. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
5714 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Praca - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Sprzątanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|