Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
770 kcal
|
Tłusz: 17,06g | Białk: 34,25g | Węglo: 115,94g.
Lunch: Lidl Petit Pain au Fromage, Ananas, Tomates, Carrefour Filet de Julienne. Obiad: Andros Compote Pomme Fraise, Carrefour Velouté de 8 Légumes. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 9 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|