Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
2398 kcal
|
Tłusz: 47,44g | Białk: 48,25g | Węglo: 176,29g.
Śniadanie: キリンビバレッジ 午後の紅茶おいしい無糖, ドクターシーラボ 青汁, チキン南蛮, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Lunch: ヤマザキ製パン ランチパック ごぼうサラダと豆腐ハンバーグ, カツ丼, サッポロ一番 麺の力 ちゃんぽん. Obiad: ウイスキー. Przekąski/Inne: ウイスキー, サントリー 発泡酒, サントリー 発泡酒, せんべい, せんべい. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|