Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1232 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 106,71g | Węglo: 62,89g.
Śniadanie: Coffee, Scrambled Egg. Lunch: Nonfat Plain Yogurt. Obiad: Soy Milk (Calcium Fortified), Cooked Mature Onions, Cooked Salmon. Przekąski/Inne: Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free), Cheese. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Taekwondo - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|